李小龍的速度和力量到底有多強,你看了這些就知道了!

來源:傳遞文本 2018-10-13 23:16:11

現在對李小龍心存質疑的人,都會持一種觀點“李小龍沒有實戰過,沒有登上最高的搏擊擂台,沒有與當時世界最強的武者較量過……” 不可否認,實戰的基礎是經驗、爆發力量、速度、耐力、膽量和技術。我們對於李小龍的實戰能力暫時打一個問號,通過一些雜誌和李小龍的朋友們的講述看一下,李小龍的速度和力量到底有多強?

格鬥遊戲中李小龍戴上了分指手套

本文原載於美國《肌肉與健美》雜誌1994年3月刊。本文作者是美國著名李小龍研究家、李小龍夫人琳達女士授權的李小龍筆記與遺稿整理人、“振藩截拳道核心”主要成員、《肌肉與健美》高級記者約翰·裏托(John Little)。

最強者必須要力量和速度的完美結合

所有和李小龍接觸過的人,包括空手道冠軍、影星查克·羅禮士都有這樣的感覺,如果以每磅體重計算,李小龍肯定是世界上動作速度最快的人之一。

曾是李小龍徒弟的2.23米高的大個子籃球運動員卡裏姆·阿布杜爾·賈巴爾回憶說,李非常有力精幹。他總是速度特別快,動作像貓一樣敏捷。

李小龍和賈巴爾

伊魯山度回憶說,李小龍具有一種極快的速度力量,這種爆發力在平時健身房裏的各種練習中就得以體現,而更多的是持械或空手的各種協調練習。別看李小龍看上去精瘦精瘦的,但是隻要他舉臂抬腿,殺傷力是足以致命的。

和李小龍同時期的武林高手一談到李都有一種恐懼感,特別是李小龍的速度。他們共同的感覺是發現李小龍出奇地快,並能夠事先察覺對手意圖,即使是和對手同時出擊也是李先擊中對方。李小龍另一名徒弟道格·帕爾默是這樣評價他師傅的:“布魯斯的全盛期就像麥克爾·喬丹和默罕默德·阿裏一樣稱霸於自己的領域,不是別人不行,而是他實在太出色了。”

李小龍自製“健身房”

李小龍的一位名叫赫伯·傑克森(Herb Jackson)的老朋友和訓練夥伴說道,李小龍的力量練習總是在追求一種別人難以想象目標和方式。

李小龍最經典的劇照之一《猛龍過江》窗口秀肌肉

在60年代末和70年代初,李小龍購進和“創造”了大量健身器材。赫伯說,1973年李在他香港的“棲鶴小築”別墅內讓人建造了一間“綜合練功房”,並請人高價製作了一個用鋼架鋼索和棉皮包製作的既可進攻又可退防的可操縱的“陪練”,很遺憾,在這“陪練”即將出世之前李小龍就告別了塵世。在後來談到製作這個“鋼陪練”的原因時,赫伯說,道理很簡單,李打夠了沙袋,又沒有任何人能夠吃得住他的拳腳,他已經到了和“機器”練習的程度了。在談到力量練習時,赫伯說李小龍特別喜愛力量訓練,並且氣力驚人。

美國著名柔術大師威利·傑伊回憶說,他最後一次看到李小龍是李小龍住在好萊塢時。“那時李剛剛把家從卡佛城搬到洛杉磯貝爾空港。在李小龍新家的院內,懸掛有兩隻很重的沙袋,大約有135公斤重,我幾乎都移不動它,然而李對我說,‘嗨,威利,看著!’接著他就飛起一腳把它踢悠得老高,幾乎碰到了天花板,然後又重重彈回來,李小龍的力量真是令人難以置信。”

李小龍的力量到底有多強?

美國跆拳道之父的李俊久曾和李小龍交過手,深深被李小龍的武功、速度力量所征服。李俊久說:“李小龍真是天才人物,我從未見過如此強壯的人,他可以單手用一隻食指來做俯臥撐,而我用四個指頭撐都很吃力。”

李小龍格鬥表演

70年代美式自由搏擊的倡導者喬·劉易斯曾拜過李小龍為師。喬回憶說,按照李的身體和體重來說,他具備了令人難以置信的力量。他可以把34公斤重的杠鈴直臂水平前伸、收回,再伸出靜止“鎖住”控20秒鍾!這對一名體重62公斤的人來說是不可思議的,即使一個90公斤重的人都未必做得到。

伊魯山度說曾親眼目睹李把56公斤的杠鈴水平前舉並停留片刻。李小龍在美國的第一個徒弟傑西·格洛弗也回憶說,師傅經常做這樣一種練習:一手持32公斤啞鈴水平前舉接一個順勢後擺,然後呈側舉至肩部水平並堅持數秒,這重量對一般人提擺尚有困難,更不用說做動作了。

李小龍舉杠鈴

李小龍還有很多“小絕活”:他可以輕鬆地把手指插進一罐未開封的“可口可樂”,或者一個側踢使一隻45公斤的沙袋破裂。

如何運用自己的力量?看李小龍的寸拳

中國人張勇曾經在1998年創造了男子85公斤級的挺舉的世界紀錄218公斤,這樣的力量是驚人的,無論是瞬間爆發力還是對肌肉的控製力,張勇肯定是當時當仁不讓的世界冠軍。但是,張勇能打得過同級別的武術散打選手嗎?

怎樣運用自己的力量?李小龍曾舉例對他說,一個能臥推400磅(約合181公斤)的人可能在重器械項目如擲鉛球中取得好成績,然而他無法協調動員全身各部肌肉展示對擊能力。李小龍過人的力量和速度以及結合出色的身體靈敏協調能力,使他成為眾多搏擊者中的佼佼者。

李小龍練習寸拳

李小龍的絕招還有他的“寸拳”。他擊出的“寸勁”可將一名體重45公斤以上的人擊出相當一段距離。泛美柔道冠軍海沃德·小本曾領教過這種拳的滋味,每當一提起這件事他就不無傷感地說,怎麽也沒想到李的拳頭竟如此厲害。當時他從後麵抱住李,以為李動彈不了,沒想到李隻抽動了一下身體,回頭就是一拳,小本隻覺得自己飛行一段後撞到牆上再摔倒在地上,就這一拳使小本躺倒很久才恢複。

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