拉練集訓 | 世界上沒有不勞而獲的大帽衫 - 2017年最後一次港百拉練 “火帽火”

來源:搜狐體育 2017-12-29 18:18:00

TIPS 1

劇本

路見不平一聲吼哇!

擼上帽頂跟我走哇!

見坡就上不回頭哇!

嘿嘿 嘿呦嘿嘿

嘿嘿 嘿呦嘿嘿

(自帶背景音樂《好漢歌》)

話說港百要來了~

約你去香港拉練

你又不去!還想

翻過大帽山拿大帽衫?!

嘿嘿!醒醒吧~

哪有不勞而獲的道理?

還不快來一起放肆練!

讓我們再擼一趟

“火帽火”

TIPS 2

集訓須知

集訓時間/地點

拉練時間:

2017.12.31 周日 07:45 集合

07:58拍照,08:00 出發(遲到自追)

集合地點:

B11火爐山森林公園總站(合豐山莊)

集訓領隊:

五娃

火帽火(半叢林版)

拉練線路:

火帽火 半叢林版 (54KM/D+ 3200M)

路線地標:

火爐山(合豐山莊)>白架頂>火爐山東北門>廣汕公路>豬仔士多店(補給點)>豬仔山頂>鳳凰山頂>0號界碑(小溪)>公魚嶺頂>白山村牌坊(士多店補給點)>帽峰明珠>帽峰山頂(海拔石碑)》折返 合豐山莊

補給地點:

豬仔士多店、白山村士多店

裝備要求

強製裝備:

越野鞋、越野背包、皮膚衣、哨子/急救毯、零錢、滿電手機、充電寶、垃圾袋等、頭燈(出發前檢查)

建議裝備:

登山杖、手套/護臂/小腿套、驅蚊水/風油精、戶外醫療包、頭燈or手電、備換衣物等

補給要求:

不得少於1.5L水or飲料(出發前檢查),足夠幹糧(建議飯團饅頭、榨菜青瓜、提子幹果仁、能量棒、鹽丸、泡騰片等)

特別提醒:

帶好節操,關注身體狀態,及時補水,注意休整,強烈建議帶上備換衣服和必要藥品!拉練期間將可能出現暴雨等惡劣天氣,如出發當天遇雷暴等不宜戶外活動的天氣狀況,則本次拉練取消。

導航軌跡:

火帽(單向)

http://fkt.cbnrunning.com/gpx/2017/huomao.gpx

保險購買:

越野有風險,請參加的各位童靴合理評估身體情況,買好相關戶外保險:可通過放肆野微信公眾號,“約跑”欄目點擊保險,即可獲取保險購買鏈接!

放肆野微信公眾號

訓練活動發布後即可提前進行簽到

TIPS 3

“CBN越野”越野活動規則及免責聲明

第一章 序言

越野跑是一項長距離、高負荷、高風險的戶外活動!為保障所有參與者的權利和義務,“CBN越野”特製定本規則。

本規則在“CBN越野”召集、組織的活動中將被視為強製性規定,參與者必須遵守,否則,“CBN越野”有權加以拒絕。

第二章 領隊的權利和義務

(一)“CBN越野”將挑選出具備相當越野經驗,熟悉路線、路況的人員擔任越野跑活動的領隊。領隊有權選擇報名參與的隊員,有權在活動前檢查隊員的越野裝備和身體狀況是否符合越野要求,不符合要求的隊員必須無條件服從領隊的決定;

(二)領隊有權根據實時的氣候、路況或其他不可抗力的因素而更改活動的路線、強度、內容或直接取消活動;

(三)越野跑活動中,領隊有權對隊員進行隨時監督,對不按時間地點集合、擅自脫離隊伍、獨自行動、擅自更改路線、超常規轉換節奏而影響到隊伍合作、團結、安全的隊員進行曝光、教育、開除;

(四)領隊有權監督或要求隊員貫徹環保理念、保護山野環境,對活動中亂拋垃圾、破壞山野環境的隊員進行曝光、教育、開除;

(五)領隊有義務提醒隊員在活動前購買相關保險,發生意外情況時,領隊有義務基於人道主義組織處理或營救,以負責任的態度盡最大能力保障隊員的人身、財產安全;

(六)領隊有義務在活動前公布活動費用預算,對在活動中產生的需要隊員平攤或自理的開銷內容進行清晰明確,在活動結束後必須公布賬務,接受隊員監督;

第三章 免責聲明

(一)本免責聲明適用於參加“CBN越野”所組織越野跑活動的所有人員;其製定依據請參照最高人民法院於2004年5月1日起頒布實施的《關於審理人身損害賠償案件適用法律若幹問題的解釋》;

(二)凡報名越野跑活動的隊員均視為具有完全民事行為能力人,如在活動中發生人身損害後果的,“CBN越野”發起人不承擔責任,由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決,凡報名者均視為接受本聲明。

如報名者為未成年人或無民事行為能力人或限製民事行為能力人,則其監護人同意如果活動中發生人身損害後果的,“CBN越野”發起人不承擔責任,由監護人或受損害人依據法律規定和本聲明依法解決,監護人雖沒有直接報名仍視為接受本聲明。

代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害後果的,“CBN越野”發起人不承擔責任,由代報名者或受損害人依據法律規定和本聲明依法解決,被代報名者雖沒有直接報名仍視為接受本聲明。

(三)“CBN越野”發起人對活動進行組織協調,但活動性質屬於自願參加、風險自擔、責任自負,參與者均應為完全行為能力人,發起人並不從活動組織中收取任何費用或盈利,亦不構成“CBN越野”發起人的經營行為,發起人不對任何個人或機構承擔民事賠償責任或補充民事賠償責任;

(四)越野跑活動存在風險、不可預知性,如果你報名參加了本活動,將自行承擔戶外活動的危險和風險;

(五)“CBN越野“發起人對越野跑活動僅提供信息發布服務,並不擔保或提供任何參加人的人身和財產的安全保障。發起人的組織和發起活動之行為,在任何情況下不構成違反對設施設備未盡安全保障義務,不構成違反服務管理未盡安全保障義務,不構成違反防範製止侵權行為未盡安全保障義務,也不構成對未成年人、無民事行為能力人、限製民事行為能力人未盡安全保障義務;

(六)請注意!活動開始後本聲明將自動生效並表明參加者已接受,否則,請在活動開始時退出活動。返回搜狐,查看更多

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