孩子的情商低:八個方法增強你的EQ

來源:搜狐教育 2016-10-13 11:19:00

什麽是情商高與情商低呢?子曾經這麽曰:質勝文則野,文勝質則史.文質彬彬,然後君子.意思是:如果太過質樸誠實,就會粗魯直接;如果太過文藝,難免陷入虛浮矯情不真實,都不是情商高的表現。君子(情商高的孩子)應該是在直接粗魯和矯情文藝之間有一個很好的拿捏與把握。

情商無非是指對情緒的掌控熟練度,在生活中我們都或多或少地接觸過一些情商高的孩子,他們並不淘氣,且不令人反感厭膩,和情商高的孩子相處會有一種舒適自然的感覺,而孩子的情商是需要培養的。家長們往往忽視這一點,以至於孩子雖然“優秀”,卻並不令人討喜。

那怎麽提高孩子的智商呢,睿丁英語小編這裏提供8個方法:

方法一:劃定心理界限

即使是再熟悉、親近的人。也不能太過肆無忌憚,不能對親近的人無理取鬧,也不能因為朋友的一時錯誤而反感厭惡以至於拉開距離。

方法二:學會平息自己的憤怒和怨恨

1,深呼吸,女生一般是胸腔式呼吸要學會用腹部呼吸。

2,自言自語轉移注意力,諸如“心若冰清,天塌不驚;萬變尤定,神怡氣靜……”(冰心訣很長,小編這裏就不背誦了。)

3,水療法,熱水洗浴可以讓心情平複。

4,輕音樂,平靜的輕音樂可以修複創傷。

方法三:想抱怨的時候,不要舍棄理性思考

想抱怨了,突然間的理性思考會讓人變平靜:我要改變它還是忍受它,我該怎麽做,切實的行動比不停地憤怒、埋怨要好很多。

方法四:掃除一切消耗精力的事情

想加速、提高效率,就把那些瑣碎全清空吧。

可是試試這個:

1,列出經常消耗你經曆的事情;

2,分類,那些可以改變列表A,那些不可舍棄列表B;

3,逐一解決可改變的那些事情;

4,隨著時間的推移,反複查看B中是否可以移動到A裏麵。(小編認為,沒有什麽是不可改變的,如果有,那也是一時。)

方法五:找一個生活的榜樣

尋找正能量很重要,如果你想抱怨了、想憤怒了、想做出一些隨心所欲的事情,這個時候,可能是你的負能量爆棚了,不妨找一些正能量的,未必是什麽所謂的成功人士、專家學者。生活中的任何人都可以成為你的榜樣。

方法六:與孩子相處

幫朋友帶孩子,或者當你為人父母,或者去幼稚園之類的地方,陪孩子玩耍的過程中,你會發現,成人的煩惱有時候是很幼稚、很可笑的。沒有什麽事情需要你為此付出那麽繁重的代價。踢掉負擔,踹去煩惱,身心健康才是最重要的!

方法七:多接觸那些難相處的人

如果你感覺一些人極難相處,而遠離避開那些混蛋,可能你缺乏了一些能力,試圖改變自己,試圖和“很難交流”的人交流,你會學到更多的東西。

方法八:改變自己,挑戰自己。

不喜歡的就去做,這也是一種態度,而且更為勇敢、你是一個孤僻的人?還是一個內向的人?還是一個自傲的家夥?還是有真材實料孤芳自賞?那你試著改變下?你會發現,其實知音並不少,很多人都能讀懂你,隻是你想讓別人看清你的每個美好的角落,而去掩蓋每個醜陋的地方而已……情商高的人並不掩蓋自己……

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