送給高三家長們的小貼士,真的很貼心~

來源:搜狐教育 2016-01-29 19:22:00

現如今,許多家長都成為孩子高考的後勤部長,除了平時的衣食起居,輔導功課,收集誌願信息無一不精,力求讓孩子進入一個良好的備考狀態。可是家長您知道嗎?您們的心態也會潛移默化中影響孩子的備考,那到底應該怎麽做才能幫助孩子進入正確的備考狀態呢?零點高三提供小貼士。

貼士一:家長情緒力求穩定

在高考前,特別是孩子在家備考期間,家長要擺脫各種外界的幹擾,經常保持比較平和的心態,這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。高考前,家長也會對高考的各種動態有所反應,但是,要冷靜對待,要有分析地對待,更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

貼士二:家長心情要愉快

高考前,家長心情好,家裏氣氛好,就會有一個溫馨的家庭環境,這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在高考前擔心孩子考不好,整天愁眉苦臉很少說話,其實,孩子一看就知道父母緊張,父母害怕,而這種情緒或多或少會傳染給孩子。

因此,高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,因為感情的力量是巨大的,溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮,有助於孩子調整心態,對孩子高考複習是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個溫馨的氣氛,父母之間有什麽不同的意見不要發生口角,確實有什麽問題要解決也要等到高考後再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

貼士三:創造安靜的複習環境

安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行複習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響複習效果。在這裏我特別提示家長,在孩子高考備考階段盡量少會客,最好不會客,如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行,不要在家裏進行。

在這個時間家長盡量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,說起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閑天。

貼士四:督促孩子娛樂與運動

高考前夕孩子在家複習大都是非常用功的,一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上,有時搞得精疲力竭,頭昏腦漲,不僅影響心情,也影響複習效率。在這種時候,家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動,例如,做俯臥撐,跳跳繩,打打羽毛球等,有助於孩子消除疲勞,煥發精力。

也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視裏輕鬆的節目,也有助於孩子調整心態,消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片,不要看那些電視連續劇,分散孩子的精力。

貼士五:確保孩子健康

有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。我覺得,其實那沒有必要,孩子平時吃什麽就吃什麽,孩子愛吃什麽就吃什麽,隻要孩子食欲好,在一般情況下孩子的營養都會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。

不在於說給孩子增加什麽蛋白質就能提高什麽記憶能力,這種增加蛋白質和提高記憶力的關係我們暫且不說,就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。

貼士六:幫助孩子調整心態

在高考前,零點高三建議家長經常跟孩子聊聊天,談談心,利用吃飯後的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心裏的壓力、心裏的話、心裏的苦惱說出來,說出來就是做好心理調節成功的一半。當然,高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。

不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句,要在孩子休息的時候,他比較放鬆的時候去做,要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及高考,找些比較輕鬆的話題去談,這樣,有助於放鬆孩子的心情。

貼士七:防止對孩子的過分關注

高考前,有些家長過分關注孩子,孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力,心想,一旦考不好,怎麽對得起父母對我的關心。

貼士八:督促孩子做好考前物質準備

高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備,把橡皮、小刀、格尺等準備好,把準考證等準備好,最好都放在一個口袋裏。而且要督促孩子看看考場,討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞采取什麽樣的解決方案。

作為考生的後勤部長,家長要把自己練成“十八般武藝樣樣皆通”,無論是日常飲食起居,還是功課輔導,或是心理調節,還是高考結束後的誌願填報,都需要家長的大力支持與付出。家長在給予孩子幫助的同時,也會利於自身的提升,高考促進了孩子與家長的共同成長,做一個合格的家長,從現在開始!

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